Le mot yoga vient de la racine indo-européenne yug qui signifie lier, unir ou concentrer son attention.
Le yoga est une science, une philosophie et un art de vivre. Cette discipline corporelle et spirituelle propose un chemin vers une conscience plus fine de soi, des autres et de l’environnement. La maîtrise du mouvement physique, des fluctuations mentales, des émotions et du souffle amène le pratiquant dans un état de joie, d’harmonie, de libération. Le yoga considère l’être humain dans sa globalité, l’union entre le corps et l’esprit.

Yoga

Le Yoga permet le lien entre l’esprit et le corps. Il met le mental au service du corps, pour vivre le corps comme un temple du sacré.

Le Yoga et la relaxation se rejoignent dans le sens où tous les deux visent une meilleure relation au corps tant physique qu’énergétique.

En Yoga comme en relaxation et en méditation, l’attitude intérieure est similaire : c’est vivre en amitié avec son corps, entrer dans une relation consciente avec son corps, l’écouter, l’accueillir, l’accepter, avec ses potentialités et ses restrictions de l’instant dans le moment présent. Affiner notre ressenti est le premier pas sur le chemin de réconciliation avec son corps.

Cours de yoga réguliers

Tarifs des cours

  • Adhésion annuelle obligatoire
    20 €
  • Forfait annuel
    285 €
    pour 33 séances
    (possibilité de paiement en 3 fois)

  • Forfait trimestriel
    120 €
    pour un cours par semaine

  • Tarif mensuel
    45 €

Une première séance de yoga vous est offerte.

Quatre lieux de cours

Montpellier

Lundi midi :cours en entreprise

Mardi de 9h à 10h : centre CCAS ,28 rue de la Cavalerie (quartier Beaux Arts)
Jeudi ,12h15 à 13h30 au Centre 665,
60 rue Luthuli
bus la navette ou Amigo:arrêt Lavalette

Montpellier

Pour les stages :

espace socio-culturel Croix d’Argent :
191 rue Louis Aragon
(bus 6 :arrêt Croix d’Argent)

certains samedis , voir planning des ateliers spécifiques

Inscription

L’inscription aux cours se fait sur place.

Reprise des cours le mardi 15 septembre 2020

Contactez-moi au 07 70 44 26 01 avant de venir

Cours de yoga individuels

A domicile sur demande
Tarif : 45 €/h plus déplacement

Stages de Yoga mensuels

Interventions sur demande auprés d’organismes de formation

En collaboration avec l’IRTS depuis 20 ans pour le module
conscience corporelle, relaxation et approche du toucher
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